زمان مناسب مصرف ویتامین ب 1 و مقدار مصرف ویتامین و فواید ویتامین ب 1 برای بدن و تمامی اطلاعاتی که لازم است در مورد این ویتامین بدانید دراین مقاله موجود است. ویتامین ب 1 نخستین ویتامین از گروه ویتامین های ب کشف شده‌است که تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. تیامین از راه روده جذب خون میشود.
تغییراتی بر روی ان صورت می گیرد و آماده استفاده بافت‌ها میگردد. مصرف الکل با ایجاد اختلال در جذب ان موجب کمبود ویتامین تیامین میشود. این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود.
عملکرد ان در اندام‌ها، فعال کردن آنزیم‌های لازم برای تولید انرژی از طریق سوختن کربوهیدرات ها در بدن است. این ویتامین نقش اساسی در ادامه عملکرد چرخه کربن دارد. تیامین در انتقال پیامهای عصبی نقش مهمی بر عهده دارد.
علائم و عوارض کمبود ویتامین B1
مشکلات گوارش از قبیل نفخ معده، بی اشتهایی، پرخوری عصبی، کاهش شدید وزن، ضعف و خستگی، درد عضلات، تپش قلب، بیخوابی، کاهش قدرت حافظه، افسردگی، عصبانیت و عدم توانایی در تمرکز از علائم مرتبط با کمبود ویتامین B1 می باشند.
کمبود شدید و مزمن ویتامین B1 سبب بروز بیماری بری بری می شود که همراه با اختلالات عصبی شدید است و اگر درمانی صورت نگیرد سبب تخریب سیستم اعصاب و حتی مرگ می گردد.
کمبود ویتامین ب 1
کمبود تیامین در انسان سبب بروز بیماری بری‌بری میگردد که طبق معمولً با عوارض قلبی-عروقی ،عوارض عصبی و خیزوادم همراه است. عوارض قلبی-عروقی شامل تپش قلب، تنگی نفس و هیپرتروفی قلب است که تدریجاً منجر به احتقان قلب، کبد، ریه و پیدایش خیز میگردد.
ضعف عضلانی و بی‌اشتهایی، بیخوابی مشکلات حافظه، کم شدن حرکات معده، حالت تهوع، تب و لاغری توام با اختلالات گوارشی و عوارض پوستی از علایم دیگر این بیماری است. فقدان تیامین با افزایش ترکیبات سه‌کربنه همراه بوده و با ازدیاد میزان اسید لاکتیک در سلول‌های عصبی و اسید پیروویک در سلول‌های عضلانی و خون همراه است .
مغز انسان از این ویتامین برای کمک به تبدیل قند خون به سوخت و عامل محرّک استفاده می کند و بدون ان؛ مغز به سرعت بدون انرژی می ماند. این امر میتواند به خستگی، افسردگی، تندخوئی، زودرنجی، اضطراب و حتی فکر خودکشی بیانجامد.
زمان مناسب مصرف قرص ویتامین B1-300 | فواید و مضرات ویتامین ب 1
فواید و مضررات ویتامین ب 1
منابع غذایی حاوی ویتامین B1
از مواد غذایی سرشار از ویتامین B1 میتوان به سبوس برنج و سایر غلات با سبوس کامل، جو، مغزها مانند پسته، بادام، گردو، مخمر ماء شعیر، حبوبات بویژه عدس و لوبیا، گوشت گاو، شیر و پرتقال اشاره کرد.
خواص ویتامین ب 1 :
* در التیام علایم بیماری بر بری که شامل درد، ورم، قرمزی دست و پاها،گیجی و از دست دادن حافظه است.
* کمک به کاهش علائم پلی‌نوریت اعصاب محیطی «گز کردن و درد پاها »بخصوص در بیماران دیابتی
* با افزایش قدرت حافظه در جلوگیری و درمان بیماری آلزایمر نقش موثری دارد.
* در درمان سندروم کورساکف ناشی از مصرف الکل« «WKS که با کاهش حافظه توام است به کار میرود.
* در درمان نارسایی احتقانی قلب مؤثر است.
* ویتامین ب باعث افزایش قدرت ایمنی گردیده ودر درمان بیماری ایدز تجویز می شود.
* تحقیقات اخیر نشان میدهد مصرف روزانه ب 1 300 به مدت 3 ماه می تواند باعث کاهش میزان آلبومین در ادرار گردیده واز آسیب به کلیه در بیماران دیابتی پیشگیری می نماید.
موارد مصرف مکمل های ویتامین B1
مکمل های B1 بطور معمول در موارد زیر مصرف میشوند.
درمان بیماری ها با ویتامین ب 1
پزشکتان ممکن است برای کمک به درمان عده ای از مشکلاتتان مکمل های ویتامین B1 تجویز کند.
کاهش وزن با ویتامین B1
مکمل های ویتامین B1 درکنار رژیم غذایی و ورزش کمک به بازرسی اشتها و تبدیل چربی های بدن به انرژی میکنند.
کمک به ترک اعتیاد به الکل با ویتامین B1
الکل در بدن تبدیل به قند و انرژی می شود میزان انرژی آزاد شده از الکل از بعضی از مواد غذایی بیشتر است! هر گرم الکل ۷ کالری داشته در صورتی که هر گرم پروتئین یا کربوهیدرات حاوی ۴ کالری است، افراد الکلی به شدت دچار کمبود ویتامین B1 و سایر ویتامین های گروه ب می باشند، بهمین جهت بدن ان ها نمی‌تواند براحتی انرژی کافی از مواد غذایی را آزاد کند و دائما با کمبود انرژی روبه‌رو میشوند و روی به مصرف بیشتر الکل می آورند. مصرف ویتامین های گروه ب به ویژه B1, B5, B6, B12 برای کمک به ترک الکل ضروی می‌باشد.
کمک به درمان افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات عصبی
درکنار درمان دکتری، تعداد زیادی از متخصصین از مکمل های ویتامین B1 برای کمک به درمان بیماری های ذکر شده استفاده میکنند.
زمان مناسب مصرف قرص ویتامین B1-300 | فواید و مضرات ویتامین ب 1
فواید و مضررات ویتامین ب 1
ویتامین B1-300
این شکل از ویتامین B1 به صورت قرص های ۳۰۰ میلی گرمی عرضه می شود.
– برای پیشگیری و درمان کمبود این ویتامین
– در درمان نارسایی احتقانی قلب مؤثر است
– این ویتامین در التیام علایم بیماری بری بری که شامل درد، ورم، قرمزی دست و پاها، گیجی و از دست دادن حافظه است نیز نقش دارد
موارد مصرف ویتامین ب1
کمک به التیام متابولیسم انرژی و ارتقاء سلامت عصبی
شرایط نگه‌داری ویتامین B
در حرارت کمتر از ۳۰ درجه سانتی گراد ؛ دور از نور و رطوبت نگه‌داری نمائید .
دارو را دور از معرض کودکان نگه‌داری کنید .
از مصرف داروهای تاریخ گذشته خودداری کنید .
مکانیسم اثر ویتامین ب 1
تیامین با آدنوزین تری فسفات«ATP» ترکیب شده و تیامین پیروفسفات راکه یک آنزیم ضروری برای متابولیسم کربوهیدرات ها است، ایجاد می کند.
فارماکوکینتیک ویتامین ب 1
به استثنای سندرم سوء جذب، در سایر موارد ویتامین های گروه B به خوبی از مجرای گوارش جذب میشوند. متابولیسم این کبدی و دفع ان کلیوی است «تقریبا بطور کامل به صورت متابولیت»مقادیر بیش از حد مورد نیاز روزانه بدون تغییر از طریق ادرار دفع می شود.
زمان مناسب مصرف قرص ویتامین B1-300 | فواید و مضرات ویتامین ب 1
فواید و مضررات ویتامین ب 1
نکات قابل توصیه B1-300:
از آنجا که کمبود ویتامین های گروه B به تنهایی شایع نیست، بطور معمول ترکیبی از این ویتامین ها تجویز می شود.
درصورت فراموش کردن یک نوبت مصرف دارو، بدلیل این‌که زمان زیادی برای تخلیه ویتامین لازم است، نیازی به مصرف نوبت فراموش شده ضروری نمی باشد. دوره درمان مطابق برنامه باید تکمیل گردد.
مصرف در بارداری و شیردهی :
مصرف این دارو در دوران بارداری و شیردهی با رعایت مقادیر مجاز که دکتر تعیین کرده باشد بلامانع است.
روش و مقدار مصرف ویتامین B1-300 :
درافراد بالای 12 سال روزانه یک قرص همراه و یا بعداز غذا ویا طبق تجویز دکتر.
شرایط نگه‌داری :
در جای خشک و خنک دور از معرض کودکان و نور نگه‌داری شود.
هشدار : درصورت مصرف بیش از مقدار تجویز شده با دکتر خود تماس حاصل فرمایید.
منبع : تالاب
0 دیدگاه